Här beskriver en läsare om hur våra toalettvanor ser ut i västvärlden, till skillnad från hur vi är skapta att fungera och hur hen tror att detta kan vara en stor anledning till varför hälften av alla i Sverige drabbas av hemorrojder.
(Ett nytt fönster öppnas)
Jag vill dela med mig av lite fakta och tankar runt hemorrojder och tarmbesvär.
Vi västerlänningar sitter fel när vi gör våra toalettbesök och således tömmer vi inte tarmarna på rätt vis och många måste ta till med krystningar (som jag bestämt hävdar är ämnat för födsel), krystande är inte bra för våra tarmar, detta tillsammans med att vi är mer stillasittande än vad som är hälsosamt leder direkt till problem som dessa.
Min erfarenhet är att jag hade hemorrojder som barn p g a ständig förstoppning som följd av smärtor vid toabesök efter övergrepp – men det är en annan historia. I vuxen ålder har jag aldrig haft dessa besvär tack och lov, men så använder jag en mer hälsosam skitmetod kan man säga. Jag har en toalettpall av högre modell, som jag har under fötterna så knäna dras upp emot hakan. Upplever att jag får tömma tarmarna på både urin och avföring fullständigt och har aldrig behövt krysta.
Utöver detta kan jag tipsa om analduschen (en slang med litet duschmunstycke man monterar på kranen vid handfatet) och våtservetter istället för allt detta användande av toalettpapper – som inte ens är särskilt hygieniskt. Allt detta torkande tror jag inte heller är särskilt skonsamt för varse sig analöppning eller hemorrojderna. Förr hade vi bidén, men idag anses nog vår avföring mindre smutsig eftersom den inte behövs tvättas bort som förr.. mycket märkligt kan jag tycka. Tvättningen är ett måste och är dessutom betydligt skonsammare.
Jag tror också att om man har problem med att tömma tarmen utan krystningar så ska man testa lavemang ibland och eller lägga till nåt läkemedel som gör avföringen mjukare. Nu är jag bara lekman men ville dela med mig av mina erfarenheter i detta då jag också haft mycket problem därbak och försökt hitta mina egna metoder.
Vi har en hel del ändtarms-problematik och även tarmproblem i denna delen av världen och jag vill påstå att största problemet utöver minskad aktivitet är just hur vi sitter när vi gör våra behov. Tänk på hur man satt förr, innan utedass och toaletterna dök upp.. i många delar av världen uträttar man sina behov i samma ställning än idag. Hur mkt problem har dom med hemorrojder? det kan vara intressant för er som sidoskapare att undersöka och redovisa här. 🙂
Bra initiativ!
Kommentarer